袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.轻柔的触摸:采用轻柔的触摸,以避免对手部造成进一步的压力或损伤。初始时,应用指腹进行圆周运动,每次3-5分钟,每天2-3次,以促进局部血液循环。
2.挤压与放松:手握拳头,然后缓慢展开,重复10次。这种方式可以帮助刺激手部肌肉和神经,增强其恢复能力。
3.手指按摩:用拇指和食指轻轻捏住每根手指,从指根向指尖方向进行滑动按摩,每根手指持续1-2分钟,有助于减少肿胀和改善感觉。
4.热敷辅助:在按摩前后,可以使用温热毛巾敷在麻木区域,持续15-20分钟,以提升血液流动效果。
5.专业治疗师指导:如条件允许,可以寻求专业理疗师的帮助,通过更科学的方法进行康复按摩。
手术后的康复需要时间和耐心。若麻木症状持续或加重,应及时就医以排除可能的并发症。切勿进行过度按摩,以免适得其反。