史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.光线强度:正常的室内照明通常需要至少300-500流明,而一根蜡烛只能提供大约10-15流明的光线。这种光线强度远远不够,会导致眼睛过度疲劳,增加近视风险。
2.阅读距离:在低光环境下,眼睛会自然而然地靠近书本或屏幕以获得更清晰的视觉,这种不良习惯增加了眼球的调节负担,加重近视发展。
3.间接影响:长时间在弱光环境下用眼,不仅可能导致近视,还容易引起眼疲劳、干涩甚至头痛等问题,影响整体生活质量。
选择合适的光源和正确的用眼习惯,对于预防近视至关重要。在日常生活中,应选择足够亮度的灯光,并保持合理的用眼距离,以保护视力健康。