杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.嘴唇起皮多因缺乏水分或维生素引起。保持良好的水合作用和营养摄入可以促进愈合。
2.通常,适当增加饮水量,每天不少于8杯(约2000毫升),可帮助身体保持水分平衡。
3.饮食中应适当增加富含维生素B和E的食物,如全谷物、坚果和绿叶蔬菜,它们有助于改善皮肤健康。
4.避免舔嘴唇,因为唾液蒸发后会带走更多水分,加剧干燥。
5.可使用无香料、无刺激的润唇膏来提供保护,减少外界刺激。
6.维持室内适宜的湿度,特别是在干燥季节,有助于预防和缓解嘴唇干裂。
正常情况下,经过以上措施,嘴唇起皮问题会逐渐好转。如果持续不缓解或伴随其他症状如红肿、疼痛,需考虑就医。适时调整生活习惯和饮食结构对于保持嘴唇健康非常重要。