牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.紧张性头痛:这是最常见的头痛类型,通常由于肌肉紧张导致。表现为头部两侧的持续钝痛或压迫感,可能伴随头脑不清晰。这种头痛常与压力、焦虑和不良的姿势有关。
2.偏头痛:可能导致太阳穴区域的疼痛,并伴有恶心、呕吐或对光及声音敏感。偏头痛发作前,部分人可能会经历前驱症状,如视觉模糊或神经系统问题。
3.压力和疲劳:长期的精神压力和身体疲劳可以导致注意力不集中和头痛。高强度的工作、睡眠不足、不规律的饮食和缺乏运动都是诱发因素。
4.脱水或电解质失衡:水分摄入不足或体内电解质平衡紊乱可能导致头脑不清晰和头痛。
5.颞动脉炎:一种较少见但严重的情况,通常影响50岁以上的人群。除了头痛,还可能出现颞动脉触痛、视力变化或下巴疼痛。
保持充足的休息,规律饮食,适当运动和管理压力可以帮助缓解这些症状。如果症状持续或加重,应寻求专业医疗建议。