张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.休息和放松：胃痛可能与压力或疲劳有关。建议在安全情况下，尽量找到一个舒适的位置坐下或躺下，并尝试放松。
2.饮食调节：避免摄入辛辣、油腻及含咖啡因的食物，这些可能会加重胃部不适。可以尝试吃一些清淡易消化的食物，如米粥或面条。
3.小口喝水：保持身体的水分很重要，但避免一次性大量饮水，以免加重胃部负担。可以选择小口慢喝温水。
4.药物使用：如果平时有服用医生开具的胃药，比如抗酸剂，可以根据剂量服用。但需注意，不要随意增加剂量。
5.观察症状：如胃痛持续加重，或伴随其他严重症状如呕吐、发热、大便带血等，应该立即就医。
带娃期间出现胃痛，需要及时采取措施缓解，同时注意观察自身症状的发展。如果情况没有得到改善，应寻求医疗帮助。