张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.停用可能引发不适的食物:立即停止饮用奶茶及其相似的乳制品或含咖啡因的饮品。这类饮品可能包含某些个体难以耐受的成分,如乳糖、咖啡因或添加剂。
2.保持充足水分:由于呕吐会导致身体失去大量水分和电解质,重要的是要喝清水、小米粥等清淡流质,帮助维持电解质平衡。避免含糖、含咖啡因的饮料以免加重症状。
3.观察其他症状:注意是否伴随其他症状如腹泻、发热。如果仅为轻微不适,通常可通过休息和补水自行缓解。
4.控制饮食:在症状未完全消退之前,建议以清淡易消化的食物为主,比如米饭、面条、白肉等。避免油腻、辛辣以及过甜的食物。
5.就医条件:若症状持续超过24小时或者出现严重的脱水迹象(如口干、尿量减少、头晕),需及时就医进行进一步检查与治疗。
在症状缓解后,再次饮用奶茶时应小量尝试,观察身体反应,以确定是否存在特定食物不耐受或过敏反应。牢记在进食新鲜食品时应当选择清洁卫生的来源。