王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.炸鸡:依据鸡肉的部位和烹饪方式的不同,单个鸡腿或鸡翅的热量可能在200到400大卡之间。一份常规的炸鸡餐(例如包含2-3块鸡肉)可能提供600到1000大卡的热量。
2.奶茶:奶茶的热量取决于糖分、奶精以及其他添加物。普通一杯500毫升的全糖珍珠奶茶,其热量通常在300到500大卡之间。如果选择无糖或少糖版本,可以降低大约50至100大卡。
一顿炸鸡配奶茶的组合容易导致较高的热量摄入,特别对于控制体重的人群来说,需要适量食用并考虑日常饮食结构的平衡。