王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.咖啡因的影响:乌龙茶含有一定量的咖啡因。咖啡因通过抑制肾小管对钠的重吸收,增加尿液的排出,导致利尿现象。这种增加尿量的情况可能会加速体内水分的流失,从而引起口渴。
2.脱水作用:由于咖啡因的利尿效果,身体可能会失去比平常更多的水分。尽管这种脱水效应通常是温和的,但在摄入大量含咖啡因饮品的情况下,可能会感到更加口渴。
3.代谢刺激:咖啡因还通过刺激交感神经系统而增加新陈代谢率,这可能进一步加速水分的消耗,使人感到口渴。
了解了以上几点,在摄入乌龙茶时,应注意补充足够的水分以维持身体的正常水平。