王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.正常血糖范围:健康成人的空腹血糖通常在70到100mg/dL之间,餐后2小时血糖通常不超过140mg/dL。抽血后的血糖检测结果显示低于150mg/dL属于正常范围。
2.饮食因素:进食低碳水化合物或高纤维含量的食物可能导致血糖较低。纤维能够减缓糖分吸收,从而减少餐后血糖峰值。
3.运动影响:体育锻炼可以帮助降低血糖,因为肌肉活动增加了葡萄糖的消耗和胰岛素敏感性,这会使得体内血糖水平下降。
4.药物作用:使用降糖药物如胰岛素或口服降糖药物可以有效控制血糖水平,使其保持在较低范围。
5.健康状况:某些健康状况,如胰腺功能正常,能够有效调节体内血糖水平,避免出现高血糖。
通常情况下,血糖值低于150mg/dL是一个良好的指标,说明身体对血糖的调节能力正常。但如果存在头晕、饥饿等低血糖症状,应及时监测并咨询医生。