血压测量中，何为正常的收缩压和舒张压

血压测量中，正常的收缩压为90至139毫米汞柱，舒张压为60至89毫米汞柱。依据中国高血压防治指南，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱可诊断为高血压。

1、理想血压范围：收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，此区间心血管风险最低。依据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，该标准适用于18岁以上成年人在安静、坐位、正确测量条件下的诊室血压。

2、正常血压上限：收缩压120至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱，属于正常高值区间。该区间人群进展为高血压的风险高于理想血压人群，需每年至少监测1次血压。

3、诊室测量操作要点：测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动，排空膀胱后静坐5分钟。袖带下缘距肘窝2至3厘米，气囊中心对准肱动脉，连续测量2至3次，每次间隔1分钟，取平均值记录。

4、家庭自测标准：家庭血压正常值低于135/85毫米汞柱，动态血压24小时平均值低于130/80毫米汞柱。家庭自测建议早晚各1次，每次测2至3遍，连续监测7天，去除第1天数据后取后6天平均值。

5、不同人群的血压目标：65至79岁老年人诊室血压先降至150/90毫米汞柱以下，若耐受可降至140/90毫米汞柱以下；80岁以上老年人降至150/90毫米汞柱以下。糖尿病或慢性肾病患者，病情稳定者目标为130/80毫米汞柱以下，需在医生评估后个体化调整。

6、流行病学数据：据《中国心血管健康与疾病报告2022》数据，中国18岁及以上成人高血压患病粗率为27.5%，患病人数约2.45亿。血压处于正常高值区间的人群，10年后进展为高血压的比例超过50%。

7、测量设备要求：推荐使用经国际标准方案验证的上臂式电子血压计，不推荐使用手指式或腕式血压计。设备需每1至2年校准1次，袖带尺寸需匹配上臂围，袖带过小可导致收缩压读数偏高5至15毫米汞柱。

血压处于正常范围者，建议每1至2年测量1次；正常高值人群每6至12个月测量1次。单次血压升高不等于高血压，需在相同条件下重复测量并记录。血压持续异常时，应至心血管内科就诊评估。

常见问题

正常收缩压为90至139毫米汞柱，舒张压为60至89毫米汞柱。理想血压为低于120/80毫米汞柱，此范围依据中国高血压防治指南的诊室血压标准。

否，家庭自测血压正常值低于135/85毫米汞柱，诊室血压正常值低于140/90毫米汞柱。家庭自测需早晚各1次，连续7天取后6天平均值判断。

否，该数值属于正常高值区间，尚未达到高血压诊断标准。但此区间人群进展为高血压的风险较高，建议每6至12个月监测1次血压。

测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动，排空膀胱后静坐5分钟。袖带下缘距肘窝2至3厘米，连续测量2至3次，每次间隔1分钟取平均值。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2018年修订版）. 中国心血管杂志, 2019.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告2022. 科学出版社, 2023.

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志, 2012.