吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.菊花:菊花具有清肝明目的作用,可缓解因用眼过度导致的视力模糊和眼部疲劳。尤其是白菊花,常用于护眼茶饮。
2.枸杞子:枸杞子能够滋补肝肾,对肝肾阴虚引起的眼干、视物不清有一定帮助。每日10-15克泡水饮用是常见使用方法。
3.决明子:决明子具有清热明目、润肠通便的作用,对于缓解眼睛干涩和视疲劳较为有效。通常以煮水或泡茶的形式使用,每次10-15克。
4.桑椹:桑椹可以养血滋阴,用于缓解肝肾阴虚引起的头晕目眩及视力下降。可鲜食或入药使用。
5.石斛:石斛被称为"明目之品",可用于滋养肝肾和改善眼部的干涩及视力减退问题。每日用量约为6-12克,通常煎汤服用。
6.黄连:黄连具有清热泻火的作用,对因肝火上亢引发的眼红痛胀症状有一定缓解效果。但此类药物偏寒,不宜长期服用。
7.密蒙花:密蒙花性凉,具有清肝明目、疏风散热的功效,对视物模糊和眼部胀痛有一定改善作用。
8.女贞子:女贞子能补肝肾、明目,用于肝肾亏虚导致的眼花耳鸣、视力下降等问题。
这些中药更适合用于日常保健或轻度视力不适的辅助调理,而非替代近视矫正手段如配戴眼镜、角膜接触镜或接受手术矫正。同时,需在专业中医师指导下使用,以避免不当应用对身体产生不良影响。
