张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.温和的食物:胃痛时应选择易消化的温和食物,例如米粥、白饭或者面条。这些食物通常不会对胃造成额外刺激。
2.避免刺激性食物:辛辣、油腻和酸性食物可能会加重胃痛,应避免食用。
3.少量多餐:尝试少量多餐的方法,以减少胃负担。每次进食少量食物,间隔时间相对缩短,有助于缓解不适。
4.饮食规律:保持饮食规律可以帮助维持胃肠道的正常功能,减少胃痛发生的概率。
5.观察症状变化:如果摄入食物后胃痛加剧,应及时咨询医生进行专业诊断和治疗。
合理选择食物并维持饮食习惯有助于减轻胃痛,在持续或严重情况下需要寻求医疗建议。
