魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肥胖常伴随腹部脂肪过多,这会对骨盆产生额外的压力,导致其向前倾斜。这种情况称为骨盆前倾。
2.脂肪积累会改变身体的重心,使得下背部肌肉为了维持平衡而更加紧张,从而可能导致腰椎曲度增加,影响骨盆的位置。
3.肥胖还可能导致臀部、腿部和核心肌群力量不足。这些肌肉群负责支撑和稳定骨盆,其力量不足时,容易发生骨盆位置异常。
为了降低肥胖对骨盆健康的影响,加强核心肌群的锻炼和保持健康体重是重要的措施。同时,应注意保持良好的姿势,以减轻骨盆前移的风险。