王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.评估症状:轻微瘀伤通常在几天内自行愈合,而如果有持续性疼痛或肿胀,可能表明更严重的血管损伤。
2.冰敷受伤区域:可以减轻肿胀和疼痛。每隔几个小时冰敷20分钟,但要避免直接接触皮肤,以防冻伤。
3.休息:减少对受影响部位的活动,以降低血流量并促进愈合。
4.医疗咨询:及时就医,医生可能会进行超声波检查以确定损伤的程度,并给予适当的治疗建议。
5.使用药物:非处方止痛药如布洛芬可以帮助缓解疼痛和炎症。但应遵循医嘱,不建议长期使用。
6.后续监控:持续监测受伤区域的变化,任何不正常的症状如变色或温度变化都应该引起重视。
注意在未来的按摩中选择经验丰富的专业人士,以减少类似事件的发生。过于用力或错误的技术可能导致血管损伤,确保按摩师了解正确的手法和力度是必要的。