龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.青春期开始时间:女孩普遍在8岁到13岁之间进入青春期,这是身高迅速增长的阶段。青春期开始的具体时间因个体而异,受遗传、营养状况和环境因素影响。
2.生长高峰期:在青春期开始后的两年内,女孩通常会经历一个显著的生长高峰期。这个阶段通常发生在10岁到14岁之间。在此期间,每年的平均身高增长可达到5至10厘米。
3.生长结束时间:青春期的生长高峰通常在女孩初潮(第一次月经)后一年左右达到顶峰。大多数女孩在16岁左右停止明显的身高增长,但少数情况可能延续到18岁。
正常的生长过程可能受到许多因素的影响,包括饮食、运动和健康状况。确保摄入充足的营养和进行适量的体育锻炼有助于优化成长过程。
