袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.头晕是由于水温过低引起的体温下降,身体为了维持核心温度,会减少对外周血管的供血,从而可能导致脑部供血不足。此时应迅速离开水体,以防止症状加重。
2.离开水体后,应尽快擦干身体,并穿上保暖衣物,保持身体温暖。可用毛巾擦拭以促进血液循环,避免体温继续下降。
3.补充水分也是重要的步骤。虽然游泳时不会明显出汗,但人体仍然会失去一定的水分。适量饮用温水可以帮助恢复血液循环,改善头晕症状。
4.如果头晕症状持续不缓解,或伴有其他不适,如胸痛、视力模糊等,建议及时就医,排除其他潜在健康问题。
通过迅速脱离冷水环境,保持体温,适量补水,可以有效缓解因水温过低导致的头晕情况。如症状严重或不见好转,应考虑专业医疗意见。
