魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.维生素A:长期过量摄入维生素A可能导致骨密度降低。这可能会增加骨折风险,从而对生长过程产生不利影响。对于儿童和青少年,骨骼的健康是正常生长的重要基础。
2.维生素D:维生素D在促进钙的吸收方面起着关键作用,适量摄入有助于骨骼健康。过量摄入可能导致高钙血症,这会影响骨骼和软组织的健康。
3.其他维生素:B族维生素、维生素C和E等一般较少有超量问题,因为它们是水溶性的,人体多余部分通常通过尿液排出。但过量补充仍然可能导致健康问题。
4.综合影响:尽管个别维生素的过量摄入不直接降低身高,但如果整体营养失衡,可能影响内分泌系统,从而间接影响生长。
合理的维生素摄取应在均衡饮食的基础上进行,而不是依赖单一补充剂过量摄入,以保障身体各项机能的正常运作和发育。