牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.力度适中:按摩应轻柔,不宜过重,以免加重肿胀或引发不适。
2.位置选择:重点可放在小腿和脚踝处,避免按摩腹部及敏感区域。
3.时间控制:每次按摩时间不宜过长,一般以15至30分钟为宜。
4.技术使用:采用轻轻抚摸和圆圈移动等技巧,促进血液流动。
5.专业指导:建议由专业按摩师进行,并告知其怀孕情况,以便采取合适的手法。
通过合理按摩,有利于改善局部血液循环,减轻肿胀。在进行任何按摩操作前,咨询医生意见,以确保安全。