女性食补吃什么
2021-02-24
病情描述：
女，三十二岁，身体很虚弱，想通过食补去调理，请问吃什么比较好呀？
医生回答(1)
陈妍
主任医师
江苏省肿瘤医院 中医科
病情分析：可多吃些补肾、铁元素丰富的食物，如桂圆、银耳、红枣等，对身体较好。也可以多吃些滋阴补肾的食物，如动物肝脏、菠菜等，能缓解阴虚等症状，搭配其他食物同时食用，效果会更好。经常吃些枸杞百合瘦肉汤，对身体也好，尤其是肺部，可以清心养肺，还能补气安神，缓解失眠的症状，尤其适合一些情绪波动大、烦躁、失眠多梦、浅眠者服用。
2021-02-24
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