加强腰背肌锻炼对腰痛有什么好处

病情分析：加强腰背肌锻炼对腰痛有什么好处，腰背肌锻炼是对腰痛有好处的，一般腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，强壮的腰背部肌肉，就象脊柱的强有力的保护伞，有助于维持及增强脊柱的稳定性，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。