病情描述: 口干舌燥吃什么
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果:尤其是富含水分的水果,如西瓜、橙子和草莓等。
2.蔬菜:像黄瓜、生菜、西红柿和芹菜这样富含水分的蔬菜也是不错的选择。
3.汤类食品:鸡汤、清炖肉片汤、海鲜豆腐汤等都是能够很好地滋润口腔和喉咙的食品。
4.酸奶:酸奶含有丰富的益生菌和蛋白质,既能缓解口渴,又能促进消化。
5.清淡易消化的食物:避免辛辣、油腻、刺激性的食物,选择清淡易消化的食物,如米粥、面条、馒头等。
同时,你需要多喝水,保持室内空气湿润,避免吸烟和喝酒等刺激性物质。如果口干舌燥严重且持续,建议及时就医。
2023-06-21