夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
以下是一些预防感冒的简单方法:
1.勤洗手:洗手时使用肥皂和温水,并彻底搓揉双手,然后用纸巾或干净的毛巾擦干双手。
2.避免接触病毒:避免与患有感冒或流感的人近距离接触,尽量不要共享杯子、餐具等。
3.保持室内通风:经常开窗换气,保持空气流通。
4.坚持锻炼:保持适当的运动量和健康的饮食习惯,增强体质,提高免疫力。
5.戴口罩:在有人群的地方或者公共交通工具上,佩戴口罩可以有效预防感冒。