夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.鼻翼:用食指和拇指轻轻捏住鼻翼,然后轻轻按压和放松,重复几次。这可以促进血液循环,缓解鼻塞感。
2.额头:用指尖轻轻按摩额头的太阳穴区域,以顺时针方向按摩几分钟。这个方法可以缓解鼻塞和头痛。
3.眉间穴:用中指和无名指的指腹,在眉毛中心的位置上方,稍微向外按压。持续按摩几分钟,有助于舒缓鼻塞感。
4.鼻根:用拇指和食指轻轻按摩鼻子两侧的鼻根部位,从上往下按摩几次。这个动作可以刺激鼻腔,帮助通畅鼻塞。
请记住,这些按摩方法可能对缓解鼻塞有帮助,但并不是所有人都适用。如果症状加重或持续,请咨询医生获取专业建议。