陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持脚部清洁和干燥:每天用温水和温和的肥皂清洗受感染的脚部,并彻底擦干。可以使用吸湿剂帮助保持脚部干爽。
2.使用抗真菌药物:购买非处方的抗真菌药膏或喷雾剂,如含有酮康唑、咪康唑、克霉唑等成分的产品,按照说明使用。涂抹在受感染区域,并延伸到周围健康皮肤。
3.改变鞋袜:选择透气性好的鞋子和棉制或透气材质的袜子,以帮助减少脚部的潮湿环境。
4.避免共享个人物品:避免与他人共享袜子、鞋子、毛巾等个人物品,以免传播真菌。
5.定期更换鞋垫和袜子:经常更换鞋垫和袜子,保持干燥和清洁。
6.避免赤脚在公共场所行走:尽量避免在公共浴室、游泳池等湿润环境中赤脚行走。
7.保持健康的生活习惯:保持良好的个人卫生习惯,增强免疫力,如均衡饮食、睡眠充足、减少压力等。
如果症状严重或持续不退,建议就医咨询医生,以获取更专业的治疗建议。
