秋季吃梨会有哪些功效

2024-06-03
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:秋季吃梨有生津止渴、润肺止咳、降血压、美容养颜的功效。

1.生津止渴:梨中含有丰富的水分和糖分,可以有效地缓解口渴和干咳等症状,起到生津止渴的作用。

2.润肺止咳:梨中含有一种叫做“梨皮甙”的物质,具有润肺止咳的功效。梨还含有果胶和纤维素等成分,可以软化喉咙和支气管黏膜,缓解干咳和咳嗽等症状。

3.降血压:梨中含有钾元素,可以帮助人体排出多余的钠离子,从而降低血压。

4.美容养颜:梨中含有丰富的维生素C和维生素K等营养素,可以促进皮肤的新陈代谢,改善肤色,延缓衰老。

总之,秋季吃梨对于保持健康、缓解咳嗽和降低血压都有着很好的作用。

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