沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
如果想要减掉腰部脂肪,最好采取科学的健康减肥方法,如控制饮食、增加运动量、保持良好的睡眠质量等。同时,建议在专业医生或营养师的指导下进行减重计划,以确保减肥过程中不会对身体造成伤害。