体重一天波动几斤是正常的

病情分析：其实每天体重波动在3-4斤，都是挺正常的事情。所以每周称一次体重就绰绰有余了，尽量选择每周的同一时间，同一状态。身体脂肪减掉很少，但是本身占地面积不大，重量却很实在的肌肉却大量减少。那是因为采取了错误的减肥方法。体重增长除与骨的增长关系密切以外，还与肌肉，脂肪等的增长有关系。要注意平时不能多吃零食，要注意多运动，调整好情绪，避免压力过大，而且要注意生活规律有利于改善。2021-04-29