有咽炎如何保护嗓子

病情分析：如果您平时说话过多，说话声音太大，经常吸烟和饮酒，并经常吃辛辣食物，则会引起声音嘶哑，发音困难，喉咙痛，异物感，恶心，呕吐等症状。为了保护您的嗓子，您必须尽可能避免上述问题。避免长时间吸烟和饮酒，尽量少说话，安静地说话，多喝白开水，在通风的环境中工作，而不是在多尘的环境中长时间工作。一旦发生喉咙发炎，必须及时治疗以避免慢性发炎。