睡眠时间变短怎么回事

睡眠时间短，主要是睡眠时间小于6个小时，存在睡眠障碍出现睡眠时间短的原因有很多，比如说出现脑血管疾病，睡眠呼吸暂停综合症，夜尿症出现精神方面的因素，或者是兴奋性药物的影响等。因为大脑细胞对睡眠有调节效果，在白天的时候维持清醒的状态，为了工作和学习提供有力的帮助，但是到了晚上，大脑细胞就会进入休息状态，进入睡眠如果影响到大脑细胞的调节功能，就会导致睡眠时间短，睡眠质量差的。