多吃青菜对健康有什么好处
2021-11-24
病情描述：
多吃青菜对健康有什么好处？
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析：绿色蔬菜营养丰富，对身体有更多好处，首先因为富含人体所需的微量元素，可以提高身体的抵抗力，蔬菜中维生素含量较多，如维生素C，对口腔溃疡等疾病有一定的预防作用，多吃蔬菜，能在一定程度上提高肠胃的消化能力，疏通肠道，对治疗便秘有一定的效果，蔬菜对人体有益，可缓解皮肤干燥，所以每天都要保持摄入一定的青菜。
2021-11-24