产后多久可以跑步运动减肥

你好，从临床的角度来讲，“产后至少要三个月左右，身体的各项生理机能完全恢复之后才可以跑步减肥，此时身体的恶露已经排干净了，腹部就不会出现不舒服的感觉，产后42天需要回医院复查子宫及身体各方面功能恢复的情况，如果没有异常的阴道出血、内分泌功能紊乱之类的问题，做健美操能够很好的调整身体的代谢功能，促进体内脂肪的分解，消耗身体多余的脂肪。