天山雪菊的功效与作用是什么

病情分析：天山雪菊具有多种功效与作用，主要包括调节血脂、抗氧化、改善睡眠和保护肝脏等。

1.调节血脂：天山雪菊中含有丰富的黄酮类物质，这些成分能够有效降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到调节血脂的作用。其还可以增加高密度脂蛋白胆固醇的水平，有助于心血管健康。

2.抗氧化：天山雪菊富含抗氧化剂，如多酚和黄酮类物质。这些成分能够中和体内过量的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老过程。实验研究显示，天山雪菊的抗氧化能力较强，甚至比一些常见的抗氧化食品更为显著。

3.改善睡眠：天山雪菊具有一定的镇静安神作用，可以帮助缓解焦虑和紧张情绪，从而改善睡眠质量。有关研究表明，饮用天山雪菊茶可以显著缩短入睡时间并提高深度睡眠比例，对失眠人群有较好的效果。

4.保护肝脏：研究发现，天山雪菊具有保肝护肝的功能。其所含的活性成分可以促进肝细胞再生，减轻肝脏负担，增强肝脏的解毒能力。长期饮用天山雪菊茶可能有助于预防和缓解脂肪肝等肝脏疾病。

天山雪菊在日常饮用时，应注意适量，不宜过量，以免引起不良反应。同时，特殊人群如孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生指导下使用。