杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.风干食品通常含有较高的盐分。过多的钠摄入可能导致体内水分失衡,从而引发上火症状,如口渴、咽喉干痛等。
2.中医认为,鸡肉性温,适量食用可以温补身体。但如果过量食用,尤其是在炎热气候中,可能会导致机体温热过剩,从而出现上火症状。
3.风干鸡胸肉的加工过程中可能使用了辛辣调味料,这些成分会刺激消化道,增加上火的风险。
4.个人体质也起到重要作用。有些人天生易于上火,此类人群需格外注意饮食平衡。
在饮食中应保持均衡,适量摄入不同种类的食物,特别是水果和蔬菜,以帮助维持体内的营养平衡和水分充足。
