牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.理疗按摩有助于缓解肌肉紧张,改善血液循环,从而减轻孕期腰痛的不适感。并非所有的按摩方法都适合孕妇,尤其是在怀孕早期和晚期,更需要特别注意。
2.应选择经过专门培训的理疗师,他们了解孕期身体变化以及安全的按摩技术。专业理疗师会根据每个孕期阶段调整按摩手法,以确保母亲和胎儿的安全。
3.理疗时应避免对腹部直接施压,侧卧位或坐姿是较为推荐的体位,以避免对子宫造成压力。
4.通常建议在怀孕中期,即怀孕14周后开始按摩,因为此时胎盘发育稳定,相对安全。但在28周以后,应更加小心,避免长时间平躺,以免影响静脉回流和子宫供血。
5.在进行任何形式的按摩前,应先咨询产科医生,以评估个人健康状况是否适合按摩。
怀孕期间合理的按摩可以带来舒适与放松,但必须选择专业的理疗服务并遵循医嘱以保障安全。
