吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.大多数茶叶中含有草酸,尤其是红茶和绿茶,每100克干茶的草酸含量为300至1600毫克不等。摄入过多草酸可能增加尿液中草酸盐浓度,从而促进草酸钙结石的形成。
2.碳酸钙结石与高钙饮食相关,而茶本身并不直接增加钙的摄入。某些茶类(如奶茶)因添加乳制品而提高了钙的摄入量,可能对碳酸钙结石形成产生影响。
3.尽管部分研究指出适量饮用一些低草酸茶(如白茶和乌龙茶)对草酸钙结石风险影响较小,但仍需根据个体情况和医生建议进行选择。
4.多种因素影响结石形成,如饮水量、饮食结构及代谢特点。保持充足的饮水量(每日约2-3升),可以帮助稀释尿液,减少结石形成的风险。
对于结石患者,在饮茶时需考虑草酸含量,同时通过增加饮水和调整饮食来管理结石风险。具体饮食调整应遵循专业医疗建议。