牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.山楂:山楂富含有机酸和维生素C,具有促进胃酸分泌、提高消化酶活性的作用,能够帮助改善食欲。但对于胃酸过多或者有胃溃疡的人群,过量食用山楂可能会刺激胃黏膜,加重不适。
2.鸡内金:鸡内金是鸡的砂囊内膜,含有丰富的酶类物质,具有增强消化功能、帮助食物的消化与吸收的作用。特别适用于由于饮食积滞导致的食欲不振。它属于中药材的一种,应在合适剂量下使用。
适量食用山楂和鸡内金可以帮助缓解胃口差的问题,但长期胃口不佳需考虑是否存在其他健康问题,建议寻求医疗专业人士的指导。
