邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.山药:山药富含多种维生素和矿物质,有助于提高免疫力。其中的黏液蛋白可以帮助修复组织,增强身体的抵抗能力。
2.枸杞:枸杞富含β-胡萝卜素、维生素C以及多种抗氧化剂,这些成分有助于降低炎症反应,保护细胞免受自由基损伤。
3.红枣:红枣含铁丰富,可以帮助改善贫血症状,同时其中的环磷酸腺苷能够促进新陈代谢。
4.黑木耳:黑木耳含有丰富的膳食纤维和多糖类物质,有助于降低胆固醇,并具有一定的抗癌效果。
5.生姜:生姜不仅可以调味,还具有抗炎作用,能够缓解恶心等化疗副作用。
在烹饪过程中,应尽量减少油脂的使用,以避免过度烹调导致营养流失。选择清淡的烹饪方式可以保持食材的原味及其营养价值。注意控制盐分摄入,以减少对心血管系统的负担。合理的食材搭配和烹饪方法能够在保证美味的同时支持乳腺癌患者的康复过程。