杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.低血糖:饥饿导致血糖水平下降,当大脑缺乏足够的葡萄糖供应时,就会引发头痛。太阳穴疼痛是这种情况下的一种常见表现。
2.脱水:在饥饿的状态下,饮水量往往也不充足,脱水会进一步加剧头痛问题。人体约60%由水组成,缺水会影响血液流动和氧气输送,从而导致头痛。
3.肌肉紧张:饥饿感可能导致焦虑或压力增加,使得颈部和头部肌肉收缩,引起紧张性头痛。这种肌肉紧张通常集中在太阳穴附近。
4.咖啡因戒断反应:如果日常摄入含有咖啡因的食物或饮品,饥饿可能伴随减少摄入量,进而引发戒断症状,包括头痛。
为了缓解饥饿引起的太阳穴疼痛,可以考虑适时补充营养,保持均衡饮食和充足水分摄入。在感到饥饿时,尤其应注意避免延长空腹时间。如果头痛频繁或持续,建议咨询专业医生以排除其他病因。
