王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率较高:基础代谢率是指人体在静息状态下维持生命所需的最低能量消耗。高代谢率体质的人在休息时也会消耗更多的热量。
2.体温较高:由于体内化学反应加快,高代谢率体质的人可能会感到体温稍高,甚至在较冷的环境中也不容易感觉寒冷。
3.食欲旺盛:因为燃烧的能量较多,这类体质的人通常食欲较好,需要摄入更多的食物来满足身体能量需求。
4.不易增加体重:高代谢率体质的人即使摄入较多的食物,也不容易积累脂肪而导致体重增加。
高代谢率体质受基因、年龄、性别、肌肉量等多种因素影响。虽然此种体质可能带来较少的肥胖风险,但仍需注意均衡饮食和适度运动,以维持身体健康。
