韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.加强肌肉力量训练:手术后的康复过程中,腿部肌肉可能会因为长时间不活动而变得虚弱。进行针对性肌肉力量训练有助于恢复腿部的支撑能力。可以在专业康复医生指导下进行,例如通过静态和动态的腿部运动来增强肌肉的力量和耐力。
2.进行平衡练习:适应重新行走需要良好的平衡感,尤其是在骨折愈合期间。定期进行平衡练习,如单腿站立、步态训练等,有助于改善身体的协调性和稳定性,从而减少摔倒的风险。
3.适度使用辅助工具:根据个人情况,可以考虑使用拐杖或助行器来帮助稳定步态。这些工具能够提供额外的支持,降低跌倒风险,同时减轻腿部负担,以便更安全地进行日常活动。
4.定期复查确保康复进展:骨折愈合过程因人而异,定期进行医学检查是必要的。医生可以通过影像学检查评估愈合状况,并根据需要调整康复计划,确保腿部功能逐步恢复到最佳状态。
腿骨折手术后的康复需要时间和耐心,通过结合肌肉力量训练、平衡练习和辅助工具的合理使用,可以有效改善行走不稳的问题。
