刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.幽门螺旋杆菌是导致胃炎和胃溃疡的重要因素,治愈感染后,胃黏膜需要时间进行修复,这期间消化功能可能有所改变,导致胀气和频繁放屁。
2.一些治疗药物可能会影响肠道菌群平衡,导致气体产生增多。使用益生菌补充剂或含益生菌的食物,如酸奶,可以帮助恢复肠道菌群的平衡。
3.饮食习惯对胀气有重要影响。避免摄入容易产生气体的食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料以及油腻食物,可以减少气体生成。
4.进餐时建议细嚼慢咽,避免吞入过多空气,这样可以减少气体在胃肠道的积聚。
5.保持规律的运动能够促进消化道蠕动,有助于减轻胀气症状。每天至少进行30分钟的适度运动,如步行或瑜伽,能够改善消化功能。
通过以上措施,多数人在恢复过程中可逐渐减少胀气症状。如果问题持续或严重,应咨询医生以排除其他消化系统疾病的可能性。
