杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.温和的手法:家长可以在医生或专业按摩师的指导下,使用轻柔的手法按摩婴儿的颈部肌肉。确保动作柔和,以免给宝宝带来不适。
2.每日按摩频率:每天进行2至3次,每次5到10分钟的按摩可能会有效果。频繁而温柔的按摩有助于肌肉适应和放松。
3.配合拉伸练习:按摩的同时,可以轻轻地帮助婴儿进行一些颈部的拉伸练习。例如,将婴儿的头缓慢地向受影响的反方向转动,但要小心避免用力过猛。
4.观察效果:注意观察婴儿的反应。如果发现任何不适或症状加重,应立即停止,并咨询专业人士。
在进行按摩和拉伸时,要确保动作轻柔,并且在专业人士的指导下进行。如果问题持续存在或加重,建议及时寻求专业医疗帮助。
