频繁的性行为能否降低血压

2025-07-27
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:频繁的性行为可能对降低血压有一定的积极影响,因为它可以促进心血管健康和减轻压力。

1.心血管锻炼:性行为是一种身体活动,可以增加心率和血流量,这类似于温和的心血管锻炼。研究表明,定期进行适度强度的身体活动,如性行为,可以帮助改善心血管健康,从而有助于降低血压。

2.减轻压力:性行为可促进大脑释放内啡肽和其他"快乐"激素。这些激素能够帮助减轻压力和焦虑,而高压力水平与高血压相关联。通过减少压力,可能间接帮助降低血压。

3.增强亲密关系:性行为对增强人与人之间的情感联系有潜在作用。良好的伴侣关系能够提供心理支持,有助于管理压力,从而影响心脏健康和血压水平。

尽管性行为有上述可能的好处,但它不应被视为治疗或预防高血压的主要方法。如果存在高血压问题,应咨询医疗专业人员并遵循适当的治疗方案,包括饮食、运动和药物管理。

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