徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.清洁：每天使用温水和温和的肥皂进行清洗，可以有效去除汗液和细菌，降低感染风险。
2.干燥：在每次清洗后，用柔软的毛巾轻轻拍干，避免摩擦引起刺激。也可以使用吹风机的冷风档帮助干燥，但要保持一定距离以防过热。
3.吸湿材料：选择透气、吸湿性强的内衣裤，例如棉质或功能性纤维材质，它们能够帮助蒸发汗液。
4.减少摩擦：避免穿着过紧的衣物，这样可以减少由于摩擦带来的不适感和可能的皮肤损伤。
5.抗汗产品：使用含有铝盐成分的止汗剂，这有助于减少局部汗液分泌。
6.饮食控制：减少摄入刺激性食品，如辛辣食物和咖啡因，因为它们可能加重出汗。
保持良好的卫生习惯并注意选择合适的衣物，有助于缓解上述症状并预防相关皮肤问题。