张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:避免食用辛辣、油腻、生冷食物,这些食物会刺激胃肠道,加重症状。规律进餐,少量多餐,有助于减少胃酸分泌。
2.生活习惯改变:饭后不要立即躺下或从事剧烈运动,以防止胃酸反流。保持适当的体重,因为过度肥胖会增加腹部压力,促进胃酸返流。
3.药物治疗:如果症状较为严重,可考虑使用制酸剂或质子泵抑制剂来缓解不适。应在专业医生指导下进行药物治疗,以确保安全和有效性。
4.就医检查:持续出现这些症状时,应及时就医。医生可能需要进行内窥镜检查以明确诊断,并制定相应的治疗方案。
通过以上方法可以有效控制症状,但若症状长期存在或加剧,需尽快寻求医疗帮助。
