刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.高盐含量:泡面通常含有较高的盐分,可能会刺激胃黏膜,使胃疼症状加重。过量摄入盐分还可能导致身体其他健康问题,如高血压。
2.油脂和添加剂:泡面的调料包中常含有较多的油脂和食品添加剂,这些成分可能会对已经敏感的胃部造成额外的负担,加剧胃部不适。
3.营养单一:泡面营养成分单一,缺乏足够的蛋白质、维生素和矿物质。在胃疼期间,饮食应当更加注意营养的均衡,以促进身体恢复。
4.消化负担:泡面为油炸或非油炸干燥面制品,较难消化,胃部不适者食用后可能会增加消化系统的负担。
在胃疼期间,建议选择清淡、易消化的食物,如米粥、蒸鸡蛋、煮熟的蔬菜等。避免进食辛辣、油腻、生冷及刺激性食物以减轻症状,改善整体健康状态。如果胃疼持续或加重,应及时就医以获得专业的诊疗建议。