武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
一、使用保湿剂:
1.含有甘油或尿素的保湿霜:这些成分可以有效增加皮肤的水合作用,缓解干燥。
2.含有神经酰胺的产品:神经酰胺在修复皮肤屏障方面非常有效,有助于防止水分流失。
二、抗炎药物:
1.轻度类固醇软膏:如氢化可的松软膏,可以减少炎症和瘙痒。
2.非类固醇抗炎药:如吡罗昔康凝胶,可以减轻局部炎症。
三、口服药物:
1.必须在医生指导下使用,常见的有抗组胺药物,如氯雷他定,帮助缓解瘙痒症状。
2.短期内使用维生素D衍生物,有助于提升皮肤健康,但需谨遵医嘱。
饮食方面,多摄入富含不饱和脂肪酸的食物,比如鱼油、亚麻籽油等,以及多吃富含维生素E的食物,如坚果、绿叶蔬菜。这些都有助于改善皮肤状态。
避免过度洗手和使用刺激性清洁剂,保持室内空气湿润,也能有效防止手部干燥问题。