魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食结构改变:许多减肥方法要求减少碳水化合物的摄入,增加蛋白质和脂肪的比例。这种高蛋白饮食会导致口腔中细菌代谢活动增强,从而产生异味。
2.酮体产生:低碳水化合物饮食,如生酮饮食,会促使身体进入酮症状态。此时,身体通过燃烧脂肪来获取能量,产生酮体。酮体包括一种叫做丙酮的物质,它可以通过呼吸排出,导致带有果香的口臭。
3.水分摄取不足:在减肥期间,若水分摄入不够,唾液分泌减少,口腔自净能力下降,容易导致细菌滋生,引发口臭。
为避免或减轻减肥过程中的口臭,可以考虑适当调整饮食结构,确保摄入足够的碳水化合物以维持血糖平衡,并增加蔬菜与水分的摄入量。保持良好的口腔卫生也能有效减少口臭的发生。