唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.选择合适的时机：在安静状态下测量血压，建议在饭后1小时或运动后至少30分钟进行，并先排空膀胱。
2.坐姿准备：坐直并保持舒适，双脚平放于地面。前臂应放在桌面上，使手臂与心脏处于同一水平位置。
3.使用合适的袖带：确保袖带的大小适合上臂，通常情况下，袖带的长度应至少能包裹上臂80%的周长，宽度应覆盖上臂40%。
4.正确佩戴袖带：将袖带紧贴皮肤缠绕在上臂中部，其下缘距肘窝约2-3厘米。袖带不应过紧或过松，以便能插入两根手指。
5.启动测量：启动测量设备，保持安静，不要说话或移动。整个过程大约需要1-2分钟。
6.记录血压：测量完成后，设备会显示收缩压和舒张压的读数，务必记录这两个数字。
正确使用血压测量设备有助于获得准确的数据，可为健康管理提供重要参考。在操作过程中保持安静和正确的姿势十分重要。