卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充液体:确保摄入足够的液体,以防止脱水。推荐饮用清水、电解质溶液或稀释果汁。这有助于补充因腹泻流失的水分和电解质。
2.观察体温:监测体温变化。如果体温超过38.5摄氏度,可以考虑使用退烧药,但应在专业医疗人员指导下进行。
3.饮食调整:暂时停止进食难以消化的食物,选择易于消化的餐点,如米饭、香蕉或吐司。避免乳制品、油腻或辛辣的食物。
4.休息:休息能帮助身体恢复。尽量减少活动量,保持身心放松。
5.观察症状:留意症状是否加重或持续不缓解。如果腹泻持续超过48小时,体温持续升高或出现严重脱水迹象,如口渴、尿量减少,请及时就医。
6.注意卫生:勤洗手,避免交叉感染。特别是在如厕后和进食前,保持良好的个人卫生习惯。
这些措施有助于缓解症状,但若症状持续或恶化,应及早寻求专业医疗帮助,以便获得准确诊断和治疗。